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En la vida estresante que llevamos muchos de nosotros, debido a la gran cantidad de actividades que realizamos, nos lleva muchas veces a estresarnos, no sentirnos bien y no rendir tan bien como quisiéramos. Existen muchas actividades que podemos hacer, para olvidarnos de lo que nos estresa. Muchas personas realizan natación, fútbol, basquetball y otras actividades para botar el stress y por lo demás, crear endorfinas. Hay otras personas, que cuentan simplemente hasta 10 y siguen con su estresante ritmo. Sin embargo, es recomendable, hacer una pausa, realizar alguna actividad que nos guste y luego retomar nuestra vida normal. Esta pausa hará que nos relajemos, tengamos un peqeño descanso y podamos retomar nuestras actividades de una mejor manera. También es recomendable tomar flores de Bach o practicar yoga, esto claramente nos desestresará y nos ayudará a estar más tranquilos y saludables. ¿ Y tú, que actividad realizas para relajarte?
En la disciplina del post anterior, comentábamos cómo nos pueden ayudar las flores, con distintas propiedades curativas. Estas 38 flores, combinadas con otras infusiones florales, ayudan al paciente. La Agrimony por ejemplo, es utilizada para evitar la ansiedad, para las adicciones y torturas mentales no mencionadas. Cerato es utilizada para personas que dudan de sus decisiones, piden reconfirmación de sus actos, etcétera. Según el doctor Bach, las infusiones florales, podían ser relacionadas a su vez, a los 12 signos del zodíaco, dependiendo de la personalidad de cada uno. Para las personas de signo virgo, es recomendado usar por ejemplo, la flor Centaury, ya que están ansiosos por ser aceptados, tienen voluntad débil y poca capacidad para decir que no. Así las diferentes flores van ayudando dependiendo del signo zodiacal. Para más información, revisa el sitio que explica mejor Signos y Remedios con Flores de Bach.
Revisa el video de los 38 significados de las Flores
Las flores de Bach es otra disciplina creada para tratar los malestares emocionales de las personas. Hecho a base de flores naturales, con propiedades curativas, estas ‘infusiones’ van solucionando el problema del afectado, si es que el paciente es constante. En una primera instancia, el experto conversa con el paciente, para ver los problemas que lo afectan. Una vez que estos problemas se sepan, el experto crea la infusión, con pequeñas gotas de cada flor, según su propiedad curativa, mezclada con agua. Estas infusiones cien por ciento naturales curan los problemas de tipo emocional del paciente, hasta que éste vuelva a la normalidad. Son 38 flores con distintas propiedades, conocidas como Flores de Bach.
Más información en: Flores y esencias
Más información en: Flores y esencias
El Yoga es una disciplina derivada del hinduismo y la palabra se asocia al hecho de meditar. Esta disciplina se recomienda para personas que sufren estrés, ya que mediante distintas posiciones y cánticos, se forma un ‘lazo’ con Dios. Existen diferentes tipos de yoga y a la medida que la persona vaya realizando esta disciplina, el stress irá desapareciendo, la persona sentirá paz interior y bienestar. El hecho de realizar las distintas posiciones, no se trata de quién la realiza mejor, sino quién logra desconectarse y meditar realmente, para alejar todos los problemas que lo aqueja.
Clases de Yoga:
- Yoga shala
- Yogaluka
Clases de Yoga:
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