En la vida estresante que llevamos muchos de nosotros, debido a la gran cantidad de actividades que realizamos, nos lleva muchas veces a estresarnos, no sentirnos bien y no rendir tan bien como quisiéramos. Existen muchas actividades que podemos hacer, para olvidarnos de lo que nos estresa. Muchas personas realizan natación, fútbol, basquetball y otras actividades para botar el stress y por lo demás, crear endorfinas. Hay otras personas, que cuentan simplemente hasta 10 y siguen con su estresante ritmo. Sin embargo, es recomendable, hacer una pausa, realizar alguna actividad que nos guste y luego retomar nuestra vida normal. Esta pausa hará que nos relajemos, tengamos un peqeño descanso y podamos retomar nuestras actividades de una mejor manera. También es recomendable tomar flores de Bach o practicar yoga, esto claramente nos desestresará y nos ayudará a estar más tranquilos y saludables. ¿ Y tú, que actividad realizas para relajarte?
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